Egészségesebb élet, több energia, magabiztosabb mindennapok.
Segítek megtalálni azt az egyensúlyt a mozgásban és az életmódban, ami valóban illik hozzád — akár otthon, akár személyesen.
Szeretnél kiegyensúlyozottabban élni, de minden próbálkozásod csak ideiglenes?
Szeretnél egészségesebben élni, de a rohanó napokban mindig háttérbe szorulsz.
Jobb példát akarsz mutatni a gyerekeidnek, és megmutatni, hogy a tudatos élet természetes része lehet a mindennapoknak.
Próbáltál már több módszert, de egyik sem illett igazán az élethelyzetedhez vagy a tempódhoz.
Nem újabb gyors megoldást keresel, hanem egy rendszert, ami végre hosszú távon is működik neked.
Szeretnél egészségesebben étkezni és rendszeresen mozogni, de nem vagy biztos benne, hogy jól csinálod.
Egyszerűen nem szereted az edzőtermek légkörét, és úgy érzed, otthon sokkal komfortosabb lenne – ha tudnád, mit kell tenned.
Ha ezek ismerősek, segítek megtalálni a személyre szabott, működő utat.
Üdvözöllek, Szabó Gábor vagyok!
Több mint tíz éve szenvedélyesen foglalkozom súlyzós edzéssel. A célom, hogy megmutassam: a fejlődés nem lemondás, hanem egyensúly a mozgás, a táplálkozás és a mindennapok között.
- 2022 – sportoktatói képesítés (testépítés–fitness szakág)
- Több száz otthoni és szabadtéri edzés különböző élethelyzetű emberekkel
- Tapasztalat kezdőkkel, újrakezdőkkel, elfoglalt szülőkkel és ülőmunkát végzőkkel
- F&G Táplálkozási Szakértő végzettség – edzés mellé személyre szabott táplálkozási iránymutatás
A közös munka során nem csak tervet kapsz, hanem figyelmet, rugalmasságot és valódi támogatást.
Válaszd azt az utat, ami hozzád illik
Online coaching
Személyre szabott, szokásalapú online program, amely segít, hogy otthon fejlődj és hosszú távon is megőrizd az eredményeidet – valódi támogatással és heti utánkövetéssel.
RÉSZLETEK ITT
Jelenleg szünetel
Személyi edzés az otthonodban
Jelenleg szünetel. Szeretnél szakértői segítséggel, saját otthonod kényelmében fejlődni? Hamarosan újra elérhető — addig is iratkozz fel az online coachingra.
TUDJ MEG TÖBBET„Visszajelzések azoktól, akik már elindultak az úton”
Én ahhoz a típusú emberek közé tartozom , akik nehezebben veszik rá magukat a mozgásra vagy legalább is ha rá is veszem nem vagyok túlzottan kitartó és jönnek a kifogások . Elég szégyenlős is vagyok mások előtt edzeni az edző termekben , folyamatosan arra figyeltem , hogy ki figyel és hogy vajon helyesen használom- e a gépeket. Ezért is döntöttem amellett főképp , hogy elkezdek otthon edzeni vagy a szabadban a friss levegőn . Én csak ajánlani tudom mindenkinek, aki kicsit is fél és nem érzi jól magát az edzőtermekben.
Szìvből ajánlom Gábort! Szakmailag felkészült, alapos. Szuper életmód tanácsai vannak,hogy hogy lehet még hatékonyabb a munkánk. Nagyon jó hangulatúak az órái, változatosak a feladatok. Sokat dicsér, lelkesìt és ezzel ügyesen motivál. Külön zseniális, hogy a szabadban edzünk.Az órákra mindig pontosan érkezik. és ami a legjobb, hogy azt érzem neki is fontos az én sikerem.
Gábor végtelen odaadással dolgozik !Csak nyugodtan bízd rá magad. Nagy elvárásokkal kezdtem neki a közös munkának és ő maradéktalanul megfelel ezeknek. Odafigyeléssel és nagy szakértelemmel dolgozzunk együtt ,hogy elérhessem a kitűzött célomat Többek között segít az étrend kidolgozásában illetve folyamatosan változatos és jó hangulatú edzésekkel segít,hogy a motivációm is megmaradjon. Nagyon korrekt, emberként és szakemberként egyaránt. Őszintén, csak ajánlani tudom.
Készen állsz, hogy elkezdjük az utad?
Írd meg, milyen célok motiválnak — pár napon belül személyesen válaszolok neked, és megbeszéljük hogyan tudok segíteni.